Mandeaften: Knogleskørhed, træning og sammenhold

Name: Mandeaften: Knogleskørhed, træning og sammenhold
Start: 2026-11-05T17:30:00+01:00
End: 2026-11-05T21:00:00+01:00
Location: Pulzion

Kom med til en sjov og lærerig aften på Pulzion i Kolding, hvor vi sætter fokus på mænds knoglesundhed – helt nede på jorden og med plads til både bevægelse, gode smagsoplevelser og hyggeligt samvær.

Fysioterapeut Simon Simonsen deler ud af sin store viden om knoglevenlig træning og introducerer et osteoporosevenligt træningsprogram, som er nemt at bruge derhjemme. Du får konkrete råd til, hvordan du kan styrke dine knogler og gøre bevægelse til en naturlig del af hverdagen.

Undervejs byder aftenen også på både ølsmagning, aftensmad og inspiration til lokale trænings- og bevægelsestilbud for mænd. Som en ekstra gave får alle deltagere en håndvægt med hjem, så det bliver endnu lettere at komme i gang.

Du behøver ikke have erfaring med træning – kom, som du er, og glæd dig til en aften med brugbar viden, godt selskab og stærkere knogler.

Aftenens program

Kl. 17.30: Velkomst og herefter

• Oplæg og kort intro til et osteoporosevenligt træningsprogram, du kan lave derhjemme
• Ølsmagning
• Aftensmad
• Ideer til bevægelse og træning lokalt for mænd

Obs: Aftenen er kun for mandlige deltagere.

Om foredragsholderen

Simon er fysioterapeut og ejer af Vejle Rygklinik, hvor han til daglig arbejder med udredning og behandling af ryg- og bevægeapparatsproblematikker.

Han er desuden underviser og faculty-medlem hos McKenzie Institute International (MDT/McKenzie-metoden) og har erfaring med både efteruddannelse af fysioterapeuter, internationalt fagligt arbejde og fordragsholder om smerter, sundhed og træning

Med afsæt i en stærk faglig viden om belastning, bevægelse og kommunikation formidler Simon - på let forståelige måde, hvordan træning kan bruges målrettet i forebyggelse og behandling af osteoporose — fra den forsigtige begynder til den, der er klar til tung, knoglestærkende belastning.

Spar penge - bliv medlem af Osteoporoseforeningen
Få rabat på billetten som medlem af Osteoporoseforeningen. Et medlemskab koster kun fra 225 kr. om året og giver dig adgang til en række fordele og gratis personlig rådgivning. Bliv medlem her